La Dieta Mima Digiuno

By | 16 marzo 2016
Dieta Mima-Digiuno del Prof. Valter Longo

Dieta Mima-Digiuno del Prof. Valter Longo

Il Dr. Valter Longo, Direttore del Longevity Institute, School of Gerontology, and Department of Biological Sciences, University of Southern California, Los Angeles, CA 90089, USA, è il Ricercatore Italiano che ha Ampiamente Dimostrato in una sua Recente Ricerca Pubblicata su Cell Metabolism, come una Dieta Mima-Digiuno Promuove la Rigenerazione Cellulare (Circa 1/3 vengono Distrutte e Ricostituite quando si Ricomincia a Mangiare), migliora la Resistenza allo Stress, la Performance Cognitiva e Prolunga lo Stato di Salute e Benessere.

La Ricerca Intitolata A Periodic Diet that Mimics Fasting Promotes Multi-System Regeneration, Enhanced Cognitive Performance, and Healthspan, è stata portata a Termine con l’Aiuto dei Dr. Sebastian Brandhorst, In Young Choi, Min Wei, Chia Wei Cheng, Sargis Sedrakyan, Gerardo Navarrete, Louis Dubeau, Li Peng Yap, Ryan Park, Manlio Vinciguerra, Stefano Di Biase, Hamed Mirzaei, Mario G. Mirisola, Patra Childress, Lingyun Ji, Susan Groshen, Fabio Penna, Patrizio Odetti, Laura Perin, Peter S. Conti, Yuji Ikeno, Brian K. Kennedy, Pinchas Cohen, Todd E. Morgan e Tanya B. Dorff, Contemporaneamente su tre Piani diversi: Su Lieviti, su Topi e su Esseri Umani.


➜ L’Intera Ricerca in Formato PDF Completa di Tabelle, QUI. (Una volta entrati nella Pagina, Cliccare in alto a Destra sul Bottone Download Full Text)


Il Dr. Longo ha inoltre Dimostrato che chi Supera il Consumo del 20% delle sue Entrate Energetiche sotto forma di Proteine, ha il 75% di Rischio di Mortalità in Più perchè le Proteine sono il Principale Produttore dell’Ormone della Crescita GH, cioè più Proteine si Introitano, più l’Organismo Produce Ormone della Crescita.

Gli esperimenti mostrano come chi faceva la Dieta Mima-Digiuno durante la Chemioterapia era difeso dalla sua Tremenda Tossicità: Le Cellule Tumorali sono tali perché si dividono in maniera Anomala. Se tu le Affami, invece di dar loro una Benzina Super, non capiscono, cercano di Mangiare tutto e Muoiono.


➜ Articolo Il Mito delle Proteine: Falso!, QUI
➜ Articolo Proteine Vegetali: Fin Troppe!, QUI


Se ciò è Utile in modo Decrescente dal Neonato all’Adolescente, diventa Pericoloso per gli Adulti perchè l’Ormone della Crescita Facilita la Formazione dei Tumori, del Diabete e dei Processi Ossidativi Fautori dell’Invecchiamento.

LA DIETA UMANA DELLA RICERCA
Una Dieta a base Vegetale Progettata per ottenere effetti simili al Digiuno, che Fornisce Micronutrienti (Vitamine, Minerali, ecc) senza però Digiunare Completamente. Essa comprende Minestre a base di Verdure, Barrette Energetiche, Bevande Energetiche, Snack Chip, Tisane di Fiori di Camomilla.

La Dieta è stata Effettuata in 5 Giorni Consecutivi:
1° Giorno con 10% di Proteine, 56% Grassi, 34% Carboidrati;
2°/5° Giorni Identici con 9% di Proteine, 44% di Grassi, 47% di Carboidrati.

La Dieta Mima-Digiuno può essere effettuata 4 volte all’Anno perchè l’Effetto Benefico dura circa 3 mesi e dopo, nella Normale Alimentazione, si devono Sostituire gli Ingredienti di Origine Animale (Latte, Formaggi, Carne) con Ingredienti di Origine Vegetale (Legumi e Verdure). Ridurre al minimo gli Zuccheri Semplici, senza accanirsi su quello che si mette nel Tè o nel Caffè. Bene Pane e Pasta, meglio se Integrali, ma con misura: invece di 150 di Spaghetti e 50 di Pomodoro fatene solo 40 grammi e 300 di Ceci, Lenticchie, Fagioli, Piselli.

Olio di Oliva in Quantità. Un pugno di Noci, o Mandorle, o Nocciole al Giorno.

KIT DEL DR. LONGO PER I PIGRI
Longo intanto ha creato L-Nutra, un’azienda che ha Testato e Prodotto il Kit ProLon Composto da Cibi Giusti per i cinque giorni della Fasting Mimicking Diet. Si tratta di una Confezione con Cinque Zuppe Liofilizzate, con tutti i Nutrienti, altrettante Barrette di Cereali e Noci, bustine di Tè e tutto quello che serve.

Il Pacco costa 199 dollari, circa 40 dollari al giorno.

NOTA IMPORTANTE DOVUTA
Il Prof. Longo ha Venduto le proprie Quote dell’Azienda in Beneficienza.

RIFLESSIONE

Sai che Novità!

Ancora una volta una Ricerca “Ufficiale” che Non Comunica nulla di Nuovo ai Sostenitori della Health Science e della Vis Medicatrix Naturae (Potere di Auto-Guarigione del Corpo Umano). Questo sarebbe un Metodo Magico per Mangiare Cibi Spazzatura per 3 Mesi e poi per Incanto in 5 giorni Torniamo in Forma e in Salute per altri 3 mesi ??? Per Carità!

Questo Metodo andrebbe bene qualora fosse l’Inizio verso un’Alimentazione Virtuosa che Non Contemplasse “Sgozzamenti”, Abbuffate a base di Proteine Animali, Vizi, Stra-Vizi, Alcol, Caffè e Compagnia Cantando..

E poi Manca una Parte Importante durante la Dieta: I Clisteri! QUI, QUI, e QUI.

Circa la Dieta della Ricerca, Finalizzata in ogni caso a Favorire le Industrie Alimentari, senza dover Acquistare infatti il Kit ProLon Proposto dal Prof. Longo Confezionato Industrialmente dalla L-Nutra, tenendo conto che i Carboidrati sono Solo quelli Contenuti nelle Verdure e Non nei Cereali, che i Grassi sono Solo di Origine Vegetale (Olio Evo di Qualità, Olive, Noci, Mandorle etc.) e che le poche Proteine si possono Ottenere senza Ricorrere ai Legumi, risulta abbastanza Semplice Comporla con Prodotti Freschi e Non Chimici o Conservati o Liofilizzati:

COLAZIONE
Thè Nero o Verde

METÀ MATTINA
Barretta Bio di Sesamo e Miele (senza Schifezze Aggiunte, si Trovano nei Markets BIO)

PRANZO
Mega-Insalata Mista con Carote, Olive e Cipollotti

METÀ POMERIGGIO
Brodo Vegetale

CENA
Minestrone o Zuppa Speciale di Ippocrate


OLIO EVO 20/30Gr di Qualità, per Condire i Piatti di Pranzo e Cena

NOCI 20/30Gr (Attivate, QUI) da “Sgranocchiare” a Piacere durante il Giorno o nei Pasti.

Molto Meglio del Kit ..

Paolo Cavacece


Paolo Cavacece

Non Curo e Non Visito perchè Non sono medico ma Promuovo Semplicemente alcuni Principi Filosofici-Igienico-Salutisti di Naturopatia Scientifica e Faccio Ricerca e Sperimentazione Autonoma circa l'Impatto degli Alimenti Solidi e Liquidi sul Nostro Organismo ...

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3 thoughts on “La Dieta Mima Digiuno

  1. serena rocchi

    Buongiorno, buona vita a tutti!! Sono un’appassionata di alimentazione naturale e vegana il più possibile, con la quale ho migliorato alcuni aspetti della mia salute.
    Con mia madre abbiamo fatto anche questa dieta mima-digiuno, vero è come dice il Sig. Cavacece che Longo non ha aggiunto niente, veramente niente a quello che già affermava la health science, con in più ha anche consumato dei finanziamenti che si potevano usare in modo diverso, ma la cosa importante è che ha riaffermato da una voce “uffficiale” (per chi non si fida delle scienze alternative o meglio quelle non in linea) l’importanza curativa del digiuno (anche se egli dice che non lo possono fare tutti ed allora ecco il trucco, fare una dieta a circa l’80 % di calorie del metabolismo basale).
    Arrivo al punto io e mia madre l’abbiamo fatta fai da te e la mia glicemia è scesa da 89 a 81, quella di mia madre da 112 a 96. L’ ho impostata con le percentuali di grassi-carboidrati-proteine previste dal longo

    Ecco un esempio:

    gr 130 faglioli borlotti
    gr 70 noci fresche
    gr 250 minestrone o passato di verdure
    gr 50 lattura a capppuccio
    gr 150 radicchio rosso
    gr 150 pomodori da insalata
    gr 35 pastina di semola
    gr 15 olive verdi

    per un totale di 800 calorie -dividete i cibi consentiti nei pasti, secondo l’indicazione dei cicli circadiani e mangiando prima il crudo e poi il cotto e poi le noci – lontanto dai pasti acqua o acqua e limone abbondante

    Effetti della dieta: mi ha sfiammato stomaco intestino migliorato problemi di aria intestinali e abbassato glicemia
    per chi non ha problemi specifici consiglia il longo tre cicli di 5 gionri al mese per tre mesi.
    Se avete problemi specifici rivolgetevi ad un esperto di alimentazione e naturopatia secondo i criteri della health science comunque sono convinta sia fondamentale in generale per i percorsi di depurazione e miglioramento eliminare tutti i cibi artefatti e le proteine animali e latticini .

    Buona giornata

    Reply
  2. natascia

    Salve, con cosa potrei sostituire l’insalata? non posso mangiarla in quanto mi provoca problemi intestinali, ci sarebbe un sostituto?

    Reply

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